Молоко признано опасным для здоровья | Мода и стиль
Главная » Здоровье » Молоко признано опасным для здоровья

Молоко признано опасным для здоровья

Названа вредная для организма доза употребляемого продукта. О том, сколько молока можно употребить взрослому человеку в сутки, рассказала завотделением профилактики факторов риска Центрального НИИ организации и информатизации здравоохранения Минздрава России Дарья Халтурина.

По словам специалиста, в среднем необходимо употреблять около 200 граммов молочных продуктов в сутки. Такое количество продукта даже снижает смертность от ряда проблем со здоровьем.

ПО ТЕМЕ

Однако злоупотребление молоком является опасным. «После употребления 400 граммов эффект перестает быть положительным», – цитирует Дарью Халтурину Rg.ru.

Эксперт пояснила, что такие продукты как йогурт, кефир, творог и сыр, полезнее, чем молоко в чистом виде, поскольку не все люди хорошо переносят лактозу. Вместе с тем, Халтурина подчеркнула, что вообще не стоит пить молоко в чистом виде пожилым людям.

Ранее испанские ученые выяснили, что употребление молока и молочных продуктов помогает предотвратить появление различных хронических заболеваний, в том числе рака и диабета. В Минздраве России согласились, что молоко действительно полезно, но добавили, что научно обоснованных данных о его способности предотвращать онкологические заболевания не видели.

В свою очередь американские медики провели исследование, касающееся пользы различных напитков для хорошего ночного отдыха. Так, молоко является лучшим вариантом для здорового сна, чего нельзя сказать об алкоголе.

Опубликовано 8 Июль 2019
13:00